به همین خاطر این روش زمان شما را به بازه‌های نیم ساعته تقسیم می‌کند و بعد از هر 25 دقیقه کار 5 دقیقه استراحت برایتان در نظر می‌گیرد و به هر سیکل نیم ساعته آن یک پومودورو می‌گویند.
و با توجه به سنگینی هر فعالیت می‌توانید چند پومودرو در روز به آن کار اختصاص دهید. مثلا سه پومودورو برای خواندن ریاضی یا دو پومودورو برای تمرین مسائل شیمی.
نکته مهم این است که تمام طول یک پومودور را فقط بر روی همان یک فعالیت مشخص تمرکز کنید و برای بازدهی بهتر بعد از هر چهار پومودورو بین 15 تا 30 دقیقه استراحت کنید.
انتهای پیام/1404
دیدگاه ها