۲۲/شوّال/۱۴۴۳

-

۱۴۰۱/۰۳/۰۲ دوشنبه

صبح قزوین ۱۰ راهکار برای افزایش انرژی مثبت در خانه
کد خبر: ۳۵۵۱۵۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۲۶ ساعت: ۱۰:۳۹ ↗ لینک کوتاه

۱۰ راهکار برای افزایش انرژی مثبت در خانه

خانه شما جسم و روحتان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. وارد کردن انرژی مثبت به خانه، سنتی دیرینه است که همیشه مورد استفاده بوده است.

۱۰ راهکار برای افزایش انرژی مثبت در خانه
 
به گزارش سرویس فرهنگ وهنر صبح قزوین ؛انرژی مثبت به مجموعه امواجی که از ذهن هر کس به اطراف متبادر می‌شود، گفته می‌شود. این امواج ناشی از تصورات خوب و زیبا و خواستنی است. اما اگر این امواج ناشی از بدخواهی و نفرت و ترس باشند، به آن‌ها امواج منفی می‌گویند. به کل انرژی‌های ساطع شده از ذهن افراد خانه که در محیط خانه پراکنده می‌شوند، انرژی مثبت در خانه گفته می‌شود.
انرژی مثبت در خانه ما در چه حدی است؟
۱۰ راهکار برای افزایش انرژی مثبت در خانه
اگر بخواهیم بدانیم آیا در خانه ما انرژی مثبتی در جریان هست یا خیر، بهتر است اول به خودمان و تفکراتمان نگاهی بیندازیم؛ آن هم نه از درون خود، بلکه باید از کالبد خود بیرون بیاییم و از بیرون به محیط زندگی و اتفاقاتی که در آن در جریان است، نگاه کنیم و آن را زیر ذره بین قرار دهیم.
آیا بحث، جدل یا قهر و آشتی‌های متعدد در خانه شما اتفاق می‌افتد؟ احساس آرامش واقعی را کمتر در خود دارید؟ آیا زمان‌هایی که در خانه خود تنها هستید، احساس دلتنگی و دلزدگی از اجزای خانه را دارید؟
شاید همه این‌ها به انرژی‌هایی که از ذهن شما و یا سایر اعضای خانواده به چهاردیواری خانه‌تان ساطع می‌شود، بستگی داشته باشد. به عبارت دیگر، ممکن است این اتفاقات به دلیل وجود انرژی‌های منفی باشد که در جو خانه شما حاکم شده است و، چون راه دفع آن را نمی‌دانید، مدام به آن می‌افزایید.
انرژی‌های منفی مسلما از وجود ما نشأت می‌گیرند، و‌گرنه که اجزا و اسباب خانه قدرت تولید این حجم از انرژی‌های منفی را نخواهند داشت. افکار منفی و انرژی‌های ناامید کننده موجب یاس و کاهش انرژی افراد در خانه می‌شود.
روش‌های دفع انرژی منفی از ذهن
با تمرکز و مدیتیشن واقعی در طول روز تا حدودی می‌توانیم اضطراب را از خود دور کنیم. توجه به امور و اخباری که برایمان خوشایند است؛ حتی به‌یاد‌آوردن خاطرات مثبت و خوب گذشته و یادآوری داشته‌ها و دستاورد‌هایی که تاکنون کسب کرده‌اید. آگاهی واقعی از اینکه چه هستید و از کائنات چه می‌خواهید و نشست و برخاست با افرادی که مثبت‌نگر و امیدوار به زندگی هستند شما را در این راه می‌تواند یاری دهد.
از‌بین‌بردن انرژی‌های منفی، کار راحتی نیست و احتیاج به تمرین و ممارست خواهد داشت و بازه زمانی طولانی را هم ممکن است به خود اختصاص دهد. اما نتیجه آن در انتها شما را شگفت زده خواهد کرد. اگر درونتان را مهیا کنید، دور از منفی‌بافی‌ها، مستقیما بر ورود انرژی مثبت در خانه قدم اصلی را برداشته‌اید. هیچ چیز به اندازه تغییر نگرش شما نسبت به مسائل زندگی روزمره، از منفی به مثبت، نمی‌تواند به ورود انرژی مثبت در خانه شما، خوشامد بگوید.
روش‌های افزایش انرژی مثبت در خانه
خانه شما جسم و روحتان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. وارد کردن انرژی مثبت به خانه، سنتی دیرینه است که همیشه مورد استفاده بوده است. با این مطلب از با ما همراه ما باشید تا شما را با راهکار‌های ایجاد انرژی مثبت در خانه آشنا کنیم که بتوانید در خانه خود احساس بهتری پیدا کنید.
به نور خورشید  دقت کنید
به نور خورشید  دقت کنید
این یک راهنمایی بسیار کم هزینه، اما بسیار عالی است. نور طبیعی خورشید تولید ویتامین D را تحریک می‌کند که این کار به نوبه خود خلق و خوی شما را بالا می‌برد و باعث می‌شود افراد تقریبا بلافاصله احساس شادی و نشاط داشته باشند. علاوه بر این دسترسی کافی به نور خورشید می‌تواند به کاهش علائم افسردگی و بهبود بیماران تنها، بیمار یا سالخورده در خانه‌ی شما کمک کنند. برای استفاده از این قدرت مثبت نور خورشید بهتر است پرده‌های خانه تان را نازک انتخاب کنید. این پرده‌هایی که یک لایه آستر دارند، سپس یک لایه تور، و بعد از آن والان! اصلا مناسب نیستند.
مگر این که نورگیر خانه‌ی شما به حدی باشد که این پرده‌ها را نیز جواب کند و هم چنان تکه‌های نور خورشید روی فرش‌ها و کف خانه‌ی شما بیفتد! بهتر است پرده‌ها را باز کنید تا نور طبیعی وارد خانه‌ی شما شود. تمیز کردن پنجره‌های شیشه‌ای و حذف موانعی که نور را مسدود می‌کنند نیز می‌توانند به روشن‌تر اتاق کمک کند.
در دکوراسیون خانه خود فضا‌هایی را به استراحت کردن اختصاص دهید
بر اساس تحقیقاتی که صورت گرفته است، ثابت شده که داشتن فضایی برای آرامش و استراحت در دکوراسیون منزل می‌تواند احساس مثبت و آرامش بخشی به افراد منتقل شود. اینکه شما بتوانید در بعد از ظهر یک روز شلوغ و پردغدغه، چرتی بزنید و استراحت کنید قطعا برای شما لذت‌بخش خواهد بود.
 
اگر از آن دسته از افرادی هستید که فضا و دکوراسیونی که در آن به استراحت و خواب می‌پردازید برای شما اهمیت زیادی دارد می‌توانید به سراغ ابتکار و ایجاد تغییرات هیجان انگیزی در دکوراسیون منزل خود بروید، برای مثال می‌توانید دکوراسیون کاناپه و اتاق استراحت خود را روبه‌روی پنجره‌ای قرار دهید که رو به سبزی و نور است.
 نگهداری گیاه در خانه
 نگهداری گیاه در خانه
این که شما در خانه تان گل و گیاه قرار دهید مزیت‌های بسیاری دارد مثلا علاوه بر بهبود کیفیت هوا، زیباسازی فضا و شخصیت بخشیدن به یک منطقه از خانه تان، گیاهان آپارتمانی یا گل‌های جوان نشان داده اند که احساسات و حالات روانی بیماران افسرده و یا سالخوردگان خانه را بهبود می‌بخشند. گیاهانی نظیر ساکولنت یا سرخس را انتخاب کنید که مراقبت پیچیده‌ای ندارند و آن‌ها را در اطراف خانه تان در پنجره‌های آفتابی و مناطق پر رفت وآمد خانه شما قبرار دهید. برای تلفیق زیبایی بیشتر، گیاهانی مانند نیلوفر یا ارکیده را انتخاب کنید که گل هم بدهند. گیاهان گلدار احساسی به بیمار و مراقبان و یا به  افراد دیگر در خانه می‌دهند که فضا را شادتر ومثبت‌تر می‌کند.
خانه را رنگ آمیزی مجدد کنید
اگرچه برخی از اوقات امکان انجام این قبیل کار‌ها میسر نیست مثلا اینه که ممکن است شما مستاجر باشید یا به هر دلیل امکان رنگامیزی نداشته باشید، اما این کار یه راه فوق العاده برای ایجاد احساس شادابی، تمیزی، تازگی و روشنایی است. سعی کنید رنگی را انتخاب کنید که همه دوست داشته باشند یا حداقل هر اتاق را به رنگی درآورید که صاحب آن اتاق به آن علاقمند است.
در دکوراسیون منزل خود سرگرمی‌های خانگی ایجاد کنید
قطعا برای افرادی که منزل کوچکی دارند و نمی‌توانند به فضای بیرونی دسترسی پیدا کنند، این دغدغه وجود دارد که چگونه می‌شود در دکوراسیون داخلی منزل، امکاناتی را برای سرگرمی به میان آورد و استفاده کرد.
در این زمینه می‌توانیم سوالی از شما بپرسیم. آیا علاقه خاصی دارید که بتوانید فضایی مرتبط و مناسب با آن در دکوراسیون منزل خود ایجاد کنید؟ پس سعی کنید از علایق خود غافل نشوید. به سراغ آن‌ها بروید و از این راه، انرژی و نیروی دوباره‌ای را به خود هدیه دهید. ممکن است در ابتدا برایتان کمی سخت به‌نظر برسد، اما شک نکنید که موفق خواهید شد.
آثار هنری از قبیل تابلوی نقاشی نصب کنید
نصب آثار هنری معنادار روی دیوار‌ها تاحد زیادی انرژی مثبت را به خانه دعوت می‌کند آثار هنری مورد علاقه خود را در مکان‌های پرتردد آویزان کنید و کارت‌ها یا نقاشی‌هایی که کودکان شما انجام داده اند در مکان‌هایی با دید بالا مانند یخچال یا در قاب روی دیوار‌های اتاق نشیمن و اتاق خواب قرار دهید. این کار درواقع یادآوری  دائمی از عشق، نور و شادی است که می‌تواند بلافاصله احساس مثبت تری به جو خانه دهد. در این رابطه مطالعه مقاله مثبت گرایی سمی پیشنهاد می‌شود.

موسیقی گوش دهید

موسیقی گوش دهید

فواید موسیقی بی پایان است. از زمانی که انسان می‌توانست چوب‌ها و سنگ‌ها را به هم بکوبد موسیقی به این شکل وجود داشته است. در حالی که موسیقی با تکنولوژی تکامل یافته است، اما همیشه یک شکل فرهنگی از سرگرمی بوده و اثرات شفابخش فراوانی نیز بر بدن و روان مردم داشته است.   موسیقی هم چنین می‌تواند لرزش شما یا فضایی را که پر می‌کند تغییر دهد. به همین دلیل است که کنسرت‌ها می‌توانند به شدت پرانرژی و خاطره انگیز باشند.
مطالعات متعدد نشان می‌دهد که موسیقی می‌تواند فواید مثبتی بر قلب، فشار خون، سیستم ایمنی، انرژی، یادگیری و حافظه، خواب و حتی مدیریت درد داشته باشد! برای پر کردن خانه‌ی خود با حالات مثبت موسیقی را انتخاب کنید که نشاط آور باشد و شما را شاد کند. انواع خاصی از موسیقی برای تقویت انرژی مثبت  وجود دارد از جمله کلاسیک، جاز، ارکسترال، فولک، روح و اپرا. از تاثیر موسیقی بر مغز بهترین استفاده را ببرید.
در خانه روغن و اسانس‌های آرامش بخش پخش کنید
روغن‌های گرم شده خاصیت پاک کنندگی خود را در هوا آزاد می‌کنند و فضا را از انرژی منفی از جمله ویروس‌ها و باکتری‌ها حذف می‌کنند. هزاران سال است که از روغن‌های ضروری برای افزایش ارتعاش استفاده می‌شود.   روغن‌هایی که کمک کننده هستند عبارتند از:
نعناع فلفلی: یک قابض موثر که می‌تواند تنش و انرژی‌های منفی را از بین ببرد. همچنین روغنی عالی برای تسکین سردرد.
کندر: روغنی از کتاب مقدس که برای پاکسازی هرگونه تأثیر منفی شناخته شده است.
مر: روغن باستانی دیگری که برای پاکسازی محیط شما مفید است. هنگامی که مر با روغن‌های دیگر ترکیب شود، می‌تواند قدرت آن‌ها را افزایش دهد.
رز: یکی از روغن‌های با فرکانس ارتعاشی بالاتر.
سرو: برای تمیز کردن و افزایش ارتعاش در حالی که زمین و خانه شما را محافظت می‌کند عالی است.
چوب سدر: روغنی فوق العاده برای مقابله با انرژی‌های منفی بیش از حد.
ریحان: روغنی مقدس که در سراسر جهان به دلیل خواص محافظتی اش شناخته شده است.
اسطوخودوس: برای از بین بردن انرژی‌های سرسخت و خنثی کردن فرکانس‌های منفی خوب است. یک عامل آرام بخش معروف.
مریم گلی: روغنی محبوب برای خنثی کردن انرژی منفی موجود.
از لامپ‌های نمک هیمالیا استفاده کنید
لامپ‌های نمک هیمالیا نه تنها درخشش تسکین دهنده نارنجی، قرمز، صورتی یا سفید از خود ساطع می‌کنند بلکه یون‌های مثبت شفابخشی را نیز منتشر می‌کنند که هوای تازه و تمیز ایجاد می‌کند. نمک هیمالیا به افزایش سطح انرژی، حذف الکتریسیته ساکن از هوا و خنشی کردن هرگونه تشعشعات الکترومغناطیسی و آلرژن‌ها معروف است. این باعث خواب راحت و بهبود خلق و خوی کلی شما می‌شود.
فضایی برای مدیتیشن در خانه خود ترتیب دهید
۱۰ راهکار برای افزایش انرژی مثبت در خانه
یکی از راهکار‌های ایجاد انرژی مثبت در خانه ایجاد فضایی برای مدیتیشن است. طبق مطالعات صورت گرفته در زمینه مدیتیشن گفته شده که مدیتیشن می‌تواند تاثیرات بسیار زیادی بر روی روح و آرامش انسان داشته باشد. ضربان قلب افراد را کاهش داده و تنظیم می‌نماید. حافظه را تقویت می‌بخشد، عملکرد شناختی را بهبود داده و صد البته انرژی افراد را نیز بیشتر خواهد کرد.
تکنولوژی ممنوع کنید
قرار گرفتن بیش از حد در معرض مانیتور می‌تواند خواب ما را به مدت یک ساعت و نیم به تاخیر بیندازد. این مسئله می‌تواند برای افرادی که صبح زود به سرکار می‌روند و یا فرزندانمان که به مدرسه می‌روند مسئله ساز و مشکل زا باشد:
نور روشن متصاعد از صفحه مانیتور می‌تواند بر هوشیاری شما در طول خواب تاثیر منفی بگذارد.
استفاده بیش از حد از موبایل و سایر لوازم تکنولوژیکی در طول روز می‌تواند مغز افراد را تحریک نموده و به مرور زمان بر آن تاثیر منفی بگذارد.
از آنجایی که افراد به شدت جذب تکنولوژی می‌شوند به شکل خودباخته‌ای در مقابل آن رفتار می‌کنند و همین مسئله به مرور زمان بر ذهن و سلامت آن‌ها تاثیر منفی خواهد داشت.
 
نکته‌ی آخر
شاید این ضرب المثل را شنیده باشید که شما همان چیزی هستید که به آن فکر می‌کنید! این بدان معنا است که تحلیل و بررسی بیش از حد افکارتان می‌تواند شادی و انرژی مثبت شما را به سرقت ببرد! صحبت کردن با خود در مورد آن چه واقعی است روحیه‌ی شما را بالا می‌برد و شما را شادتر می‌کند. روانشناسان می‌گویند که درمان شناختی رفتاری می‌تواند به شما کمک کند تا ابزار‌های مورد نیاز را به دست آورید تا از واگویه‌های مضطرب ومنفی و افسرده وار به سمت احساسات  سالم درنتیجه با انرژی دریافتی مثبت پیش روید.
انتهای پیام/1404

دیدگاه ها

اخبار استان قزوین
اخبار ایران و جهان