پایگاه خبری صبح قزوین

آخرین اخبار استان قزوین

دمنوش‌هایی که پیش از خواب، بدنتان را سم زدایی می‌کنند
کد خبر: ۳۳۸۳۷۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۸/۱۶ ساعت: ۹:۵۹ ↗ لینک کوتاه

دمنوش‌هایی که پیش از خواب، بدنتان را سم زدایی می‌کنند

می‌توانید با خوردن برخی دمنوش‌ها بدنتان را علاوه بر موادغذایی مضر، از هر نوع آلودگی پاک کنید.

 

به گزارش سرویس اجتماعی صبح قزوین؛کبد مسئول چندین کارکرد مهم از جمله پاک کردن خون، سنتز پروتئین، هضم چربی و متابولیزه کردن چربی ها، کربوهیدرات‌ها و پروتئین‌ها و پاکسازی آلودگی و سموم از بدن است. اما نوشیدنی‌هایی وجود دارد که به پاکسازی طبیعی و سم زدایی کبد کمک می‌کنند.

چای زنجبیل و لیمو

زنجبیل دارای خواص ضد التهابی قدرتمندی است که نه تنها بدن شما را سم زدایی می‌کند بلکه روند کاهش وزن را تسریع می‌کند. این ماده غذایی در رفع نفخ، تقویت سوخت و ساز بدن و جلوگیری از بیماری کمک می‌کند. در یک لیوان آب جوش، آب نصف یک لیمو و یک تکه زنجبیل را اضافه کنید. به هم بزنید و به مدت ۱۵ دقیقه صبر کنید و آن را در زمان خواب بنوشید.

دمنوش‌هایی که پیش از خواب بدن شما را سم زدایی می‌کنند

چای زردچوبه

زردچوبه یک ادویه قدرتمند است. یکی از بهترین راه‌های خلاص شدن از شر مواد سمی در بدن، نوشیدن روزانه چای زردچوبه است. در یک لیوان آب جوش، اندکی زردچوبه اضافه کنید و به آن عسل افزوده آن را به هم بزنید و از نوشیدن آن لذت ببرید.

دمنوش‌هایی که پیش از خواب بدن شما را سم زدایی می‌کنند

 

چای نعناع

برگ‌های نعناع مملو از روغن‌های اساسی مانند منتول و منتفون است که به عملکرد‌های سم زدایی کمک می‌کند و از هضم هم پشتیبانی می‌کنند. آب را بجوشانید و سپس ۲ قاشق غذاخوری برگ نعناع را به آن اضافه کنید. مدتی هم بزنید و نیم ساعت قبل از خواب در شب بنوشید.

دمنوش‌هایی که پیش از خواب بدن شما را سم زدایی می‌کنند

چای بابونه

چای بابونه یک آنتی اکسیدان قدرتمند و دارای خواص آرام بخش است که به تسکین استرس و بهبود خواب کمک می‌کند. همچنین در کنترل سیستم عصبی بافت‌های ملتهب کمک می‌کند. در یک لیوان آب جوش، یک قاشق غذاخوری گل بابونه اضافه کنید. ۱۰ دقیقه سر آن را پوشانده و سپس آن را بنوشید. حداقل دو هفته آن را هر روز مصرف کنید تا از مزایای آن بهره‌مند شوید.

دمنوش‌هایی که پیش از خواب بدن شما را سم زدایی می‌کنند

آب شنبلیله

مصرف منظم آب شنبلیله به کاهش وزن و تقویت دستگاه گوارش کمک می‌کند. این نوشیدنی از حرکات روده پشتیبانی می‌کند، زیرا سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان است. آب شنبلیله را باید یک ساعت قبل از رفتن به رختخواب مصرف کنید، زیرا به بیرون راندن سموم از بدن کمک می‌کند. برای نهیه این نوشیدنی یک قاشق غذاخوری پودر شنبلیله را در یک لیوان آب جوش اضافه کنید. بگذارید ۱۵ دقیقه بماند. سپس نوشیدنی را در یک فنجان صاف کرده و در روز سه بار از آن بنوشید.

انتهای پیام/1404

منبع:باشگاه خبرنگاران

دیدگاه ها