۱۹/رمضان/۱۴۴۵

-

۱۴۰۳/۰۱/۱۰ جمعه

صبح قزوین ورزش از ابتلا به انواع سرطان جلوگیری می‌کند
کد خبر: ۱۸۸۴۶۴ نویسنده: mamiri تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۳/۳ ساعت: ۰:۰ ↗ لینک کوتاه

ورزش از ابتلا به انواع سرطان جلوگیری می‌کند

مطالعات اخیر نشان داده است که آمادگی جسمانی می‌تواند از ابتلا به انواع سرطان‌ها جلوگیری کند.

ورزش از ابتلا به انواع سرطان جلوگیری می‌کند

مطالعات اخیر نشان داده است که آمادگی جسمانی می‌تواند از ابتلا به انواع سرطان‌ها جلوگیری کند.

به‌ گزارش ‌ صبح قزوین ‌ و به نقل از سایت Science daily، بررسی‌ها نشان داده است افرادی که فعال‌تر هستند کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان هستند.

محققان دریافتند که ارتباط آمادگی جسمانی با سرطان در افراد عادی با افرادی که اضافه وزن دارند یا سیگار می‌کشند. یکسان است و انجام ورزش می‌تواند در جلوگیری از سرطان بر همه این افراد تاثیر مثبت داشته باشد.

مدیر این تحقیقات می‌گوید: شواهد نشان داده است که فعالیت فیزیکی و ورزشی در اوقات فراغت باعث کاهش بیماری‌های قلبی و کاهش احتمال ابتلا به سرطان می‌شود. ورزش‌های موثر، ورزش‌هایی با شدت متوسط تا شدید هستند و برای مثال انجام شنا، پیاده روی و دو موثر است.

افراد بهتر است که در طول هفته‌ 150 دقیقه ورزش کنند تا شاهد اثرات ورزش باشند.

انتها‌ی‌ پیا‌م

منبع: علمی و فناوری ایسنا

دیدگاه ها

اخبار استان قزوین
اخبار ایران و جهان