۱۹/رمضان/۱۴۴۵

-

۱۴۰۳/۰۱/۱۰ جمعه

صبح قزوین میزان چربی بدن و اضافه وزنتان را محاسبه کنید+ جدول
کد خبر: ۱۵۲۸۷۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۲/۲۷ ساعت: ۱۱:۵۶ ↗ لینک کوتاه

وزن ایده آل؛

میزان چربی بدن و اضافه وزنتان را محاسبه کنید+ جدول

جنسیت، استخوان‌بدنی و قد همگی شاخص‌ها و عواملی تعیین‌کننده در وزن ایده‌آل هستند که باید به آن توجه کرد.

میزان چربی بدن و اضافه وزنتان را محاسبه کنید+ جدول
به گزارش سرویس علمی  صبح قزوین ، متاسفانه هنوز معنای اصلی وزن ایده‌آل میان افراد جا نیفتاده است و بسیاری وزنی را ایده‌ال در نظر می‌گیرند که وزن سالمی نیست و در بیشتر موارد این وزن را از مقایسه وزن خود با افراد دیگر و یا ستاره‌های موسیقی یا بازیگری بدست می‌آورند که قیاس اشتباهی است.

خوب است که به این نکته توجه شود که همان‌طور که افزایش وزن و اضافه وزن می‌تواند سبب بروز بسیاری از بیماری‌ها شود، کاهش بیش از حد وزن نیز بیماری‌هایی را با خود به همراه دارد. وزن ایده‌ال و سالم وزنی است که با توجه به جنسیت، قد، استخوان‌بندی و شکل کلی بدن به دست بیاید.

در اینجا با توجه به برخی از مهم‌ترین شاخص‌ها تعدادی از پزشکان و متخصصان به اعدادی دست یافته‌اند که وزن ایده‌آل افراد را مشخص می‌کند. البته این جدول برای جنسیت مونث تعبیه شده است و برای درباره مردان صدق نمی‌کند:

میزان چربی بدن و اضافه وزنتان را محاسبه کنید+ جدول

انتهای پیام/7008

منبع: باشگاه خبرنگاران

دیدگاه ها

اخبار استان قزوین
اخبار ایران و جهان